妊活

「市販のナプキンでかぶれて痒い…」そんな悩みを抱えていませんか？布ナプキン愛用歴10年の私が、初心者にこそおすすめしたい「おりもの用」から始める心地よい習慣をご紹介。洗う手間や家族の目の対策など、10年続けてわかった「戻れない理由」を本音で綴ります。

子宮筋腫の手術、結婚前と後どっちがいい？40歳で手術を決断した私の葛藤を綴ります。半年間の避妊や帝王切開の宣告、旦那さんへの申し訳なさ……。結果として子供は持たなかったけれど、心配事が消えた今、夫婦二人で過ごす毎日はとても幸せです。「子供がすべてではない、自分を一番大切に」という本音を届けます。

将来子供を望む男性必見！不妊の原因の半分は男性にある現代、独身時代からの「精子ケア」が重要です。精子の質を下げる「熱」の対策として、サウナやノートPCの注意点から、究極の妊活下着「ふんどしパンツ」のメリットまで。選ばれる男になるための妊活7か条を解説します。

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不妊症の原因の約半数は男性にあり！採精室ってどんな部屋？

「自分は病気とは無縁」だと思っていた20代、突然の激痛から判明した子宮筋腫。手術は必要なの？傷跡や将来の妊娠への影響は？自身の経験をもとに、初期症状から検査のコツ、ピルや手術といった選択肢まで、不安を抱える独身女性に知ってほしい情報をまとめました。

将来の妊娠のために、独身のうちからできる「プレ妊活」。冷え対策の布ナプキン活用術に加え、生理周期の把握、基礎体温、定期的ながん検診など、自分の体を知り、守るための4つの基本習慣を解説。未来の自分へ贈る、愛おしい体づくりのヒントをお届けします。