1. 導入：市販ナプキンの悩み
市販のナプキンは安くて便利。でも、生理の終わりかけの**「ムレ・かゆみ」**に悩んでいませんか？
実は私、布ナプキンを使い始めてからもう10年になります。 あんなに悩んでいた肌トラブルが激減し、今では「もうこれ以外考えられない！」というほど。10年選手だからこそわかる、リアルな心地よさと継続のコツをお伝えします。
2. 初心者は「おりもの用」から！
「漏れるのが心配」「洗うのが大変そう」という方は、まず**生理日以外に使う「おりもの用（パンティライナー）」**から始めてみましょう。
今回買い足したのは、こちらのセット。
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価格： 3枚で送料込1,000円ほど
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素材： 肌面にオーガニックコットン100％を使用
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コスパ： 1枚は紙より高いけど、繰り返し使えると考えれば圧倒的にお財布に優しいです。
3. 【本音】気になるデメリットと解決策
「体にいい」のはわかっていても、気になるのが手間と家族の目ですよね。
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洗うのがめんどくさい！ → 普段は洗濯機へポイッ。汚れが気になる時だけ、**「お風呂のついで」**に予洗いすればOK。わざわざ洗う時間を取らないのが10年続くコツです。
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家族にバレたくない！ → **「蓋つきの小さなバケツ」**にお風呂場でつけ置き。中身が見えなければ家族も気になりません。
汚れが気になるときは、この洗剤をてぬるま湯で溶かしだけで驚くほど綺麗になります。
4. 10年続けてわかった「もう戻れない」理由
10年前、最初は「高いかな？」「続くかな？」と躊躇しました。 でも、勇気を出して始めてみたら、**「肌が喜んでいる感覚」**がはっきりとわかったんです。
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かゆみのストレスがゼロに
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ショーツと同じ感覚の心地よさ
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自分の体を大切にしているという充実感
5. まとめ：まずは一枚から
「完璧に布にするぞ！」と意気込まなくて大丈夫。 まずは1日、お休みの日だけ、おりものシートの代わりに使ってみる。その「心地よさ」を知るだけで、10年後のあなたもきっと感謝してくれるはずです。
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