10年悩んできた子宮筋腫。ついに腹腔鏡下で手術をしてきました！ 「入院って何を持っていけばいいの？」「実際、何が役に立つの？」と不安な方へ、私が1週間の入院生活で「これは必須！」と確信したガチの持ち物リストを公開します。
1. 入院期間とスケジュールの目安
今回の私の入院期間は1週間でした。
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スケジュール： 前日入院 → 手術当日 → 術後（背中から痛み止めを打ちながら歩行訓練・体力回復） → 退院
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手術による違い： お隣のベッドのYさんは開腹手術で子宮全摘でしたが、私と同じ1週間の入院でした。手術方法に関わらず、入院期間は1週間が目安になりそうです。
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配送に注意： 私は荷物を抱えてバスと電車を乗り継いで入院しましたが、私の病院は**「郵送禁止」**でした。重い荷物を持っての移動は大変なので、事前に郵送の可否を必ず確認しましょう！
2. 入院生活を劇的に楽にする「神アイテム5人衆」
① 蓋つきマグカップ（100均でOK）
ホコリ防止はもちろん、持ち手があるのが重要！術後、点滴をしながらでも給湯コーナーまでお茶を汲みに行きやすかったです。ストロー穴付きを買いましたが、私は翌日から起き上がれたのでストローは一度も使いませんでした。
② イヤホン（ワイヤレスは充電器も！）
スマホ用がコードレス（ワイヤレス）の方は、イヤホン本体＋充電ケース＋充電ケーブルをセットで忘れずに！スマホと端子が違う場合もあるので要注意です。 また、病院のテレビはまだ「有線（コードあり）」が主流です。テレビも見たいなら、100均などの1.5m〜3mの長い有線イヤホンを一本持っておくと重宝します。
③ スマホ充電器（コードの長さ1m以上！）
動画やLINEをしていると電池の消耗がとにかく早い！コンセントの位置は入院してからしかわからないので、1メートル以上の長いコードが絶対におすすめ。短いと充電しながらの操作で変な体勢になり、傷に響きます（笑）。
④ 少額の現金（3,000円程度）
自販機や売店ではPayPayなどのキャッシュレス決済が使えないことも。テレビカードの購入や飲み物代として、千円札と小銭で3,000円ほどあれば十分です。盗難のリスクを考え、入院費の支払いはクレジットカードが安心です。
⑤ レジ袋（5〜6枚）＆S字フック
ベッドの柵に袋を下げてゴミ箱に。ゴミ捨て以外にも、汚れた下着やタオルを入れるのに複数枚あると重宝します。S字フックは太さが選べる大きめが安心です。
3. 【最重要】体と傷を守るケア用品（下着・タオル・生理用品）
● LLサイズのデカパン（股上深め）
術後の傷口にパンツのゴムが当たると激痛です！色気は一切ありませんが、お腹をすっぽり包む**「大きめLLサイズ」**が絶対必須。退院後もしばらく愛用することになります。
● 生理用品（夜用10個程度）
術後の出血量がわからず超ロングを大量に持ち込みましたが、実際は終わりかけの生理程度でした。普通の夜用が10個ほどあれば安心。寝ている時間が長いので、漏れが不安な方は夜用中心が◎。
● タオル（3枚）＆バスタオル（2枚）
洗顔やお風呂、枕元に敷く用。私は家族が毎日「替えの洗濯物」を持ってきてくれたので、この枚数でちょうど良かったですが、洗濯を頼めない場合はもう少し多めに持っていく必要があります。
4. カテゴリー別・詳細チェックリスト
【身だしなみ・衣類】
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[ ] 前開きパジャマ（3着）： 診察があるため前開き一択。途中で母が洗濯してくれたので3着で回せました。
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[ ] ヘアゴム＆ヘアブラシ： 寝癖対策。長い髪は左右で結ぶと邪魔になりません。
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[ ] リップクリーム： 手術後はなぜか唇がカサカサに荒れるので必須。
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[ ] 靴下（2足）： エアコンによる足元の冷え対策に。
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[ ] 羽織もの（カーディガン等）： 売店へ行く際など、パジャマの上に着る用。
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[ ] 退院時の服＆メイク道具： お腹を締め付けないワンピース＋マタニティレギンスが最強！メイクは最小限でOK。
【日用品】
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[ ] 割り箸（15膳）： 洗い場の往復をゼロに。魚のニオイ残りも気になりません！
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[ ] 箱ティッシュ： 食事や術後の痰対策。ポケットティッシュでは足りません。
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[ ] A4ファイル： 同意書などの書類整理に。
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[ ] ノートと筆記用具： 先生に聞きたいことをメモしておく用。
5. 経験者が教える「あったらよかった！」後悔リスト
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ハンガー（1本）： 備え付けがなく、濡れたタオルを干す場所がなくて困りました。
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ウエットティッシュ： 食事におしぼりが付いていない病院も多いです。顔を洗うのが辛い時にも重宝します。
6. 荷物を最小限にしたいなら「レンタル」も手！
最近はパジャマやタオルを日額でレンタルできる「入院セット」がある大きな病院がほとんどです。家族に洗濯の負担をかけたくない、荷物を極限まで減らしたいという方は、こういったサービスの利用もぜひ検討してみてください。
まとめ：手術の翌日は、想像以上に歩けません！
手術の翌日は、自分でも驚くほど体が動きません。少しでも「楽」ができるように、便利な道具には頼り切りましょう。 特に**「デカパン」「長い充電器」「長いイヤホン」**だけは妥協しないでくださいね！